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「很難說再見」 全球齊聲哀悼Kobe

布萊恩驟逝,全球都很難接受這事實。 美聯社 分享 facebook 「小飛俠」布萊恩在NBA寫下豐功偉業無數,昨空難驟逝,不只NBA眾球星紛紛悼念、球賽用特別方式紀念小布,美國總統川普、前總統歐巴馬和正在墨爾本參加澳網的世界球王「西班牙蠻牛」納達爾、尋求男單衛冕的約克維奇等都齊聲哀悼。事故發生後,第六十二屆葛萊美獎頒獎典禮登場,由於典禮現場正是洛杉磯湖人隊主場史坦波中心,主持人艾莉西亞凱斯、獲得最多項提名的莉佐等明星都在台上緬懷這位籃壇巨星。 艾莉西亞凱斯與大人小孩雙拍檔獻唱「It's So Hard to Say Goodbye(很難說再見)」,表達不捨,她說:「今天稍早,洛杉磯、美國和全世界失去了一位英雄,我們站在柯比布萊恩建立的主場,感到心碎」。昨天湖人沒有比賽,上千球迷仍自發前往史坦波中心紀念永遠的「小飛俠」;NBA則舉行八場比賽,幾乎每場比賽都讓第一次進攻的廿四秒走完,或是八秒不過前場,用這兩個布萊恩的背號紀念「小飛俠」。塞爾蒂克隊後衛華克在場中比出「廿四」的數字,吉安娜的偶像、老鷹隊後衛楊恩更先穿上特製的八號球衣、之後才換回自己的背號,最終轟下四十五分率隊擊敗巫師隊的他說:「今天真的是很艱難,我只想上場,把這場比賽獻給布萊恩」。獨行俠隊昨天宣布,將退休布萊恩的廿四號背號,NBA總裁席佛也代表聯盟發出聲明,文中除了讚揚小布的成就堪稱傳奇,並頌揚小布的精神感染了不同世代的無數球員。美國國會參議院正審理總統川普的彈劾案,每天狂發推文痛罵民主黨的川普,廿六日穿插一則悼念布萊恩的推文。他說:「雖然布萊恩是位貨真價實的偉大球員,然而他的人生才剛開始。他是那麼愛他的家人,對未來充滿熱情。他的漂亮女兒吉安娜的逝去更加令人心碎。梅蘭妮亞和我向凡妮莎及布萊恩家人致上哀悼之意,主與你們同在!」

年節將至,财神网站骗局許多人擔心年後發胖,聽聽減醣權威怎麼說。示意圖/Ingimage 分享 facebook 近年來,「減醣飲食」因對瘦身有極大助益而蔚為風潮。這種飲食方式主張與白飯徹底訣別,以達到瘦身的效果。不過,因為嚴格的飲食限制,而讓不少人卻步,其中,抱持批判態度的醫生也大有人在。究竟要怎麼樣「減醣」才能夠有效又容易持續呢?日本媒體日刊Spa!訪問了減醣飲食的權威江部康二醫生,他指出,「最根本的大方向,就是不吃早餐,也不吃米飯、麵、麵包等澱粉類,以蛋魚肉類和蔬菜取代,肚子餓了就吃堅果和起司等。」雖然這種方式容易受到「營養不均衡」的質疑,但他認為,將穀物視為主食,攝取過度糖分,才是不健康的作法。 「人類文明所經歷的七百萬年間,絕大多數都是沒有穀物的。過往也沒有吃早餐的習慣。是現代的飲食習慣出現了問題。如果確實進行減醣,光是第一個禮拜就可以瘦下三公斤。」減醣飲食的原理,在於將原本自醣類、澱粉所取得的熱量,改為從脂肪取得。「人體所需要的五大營養素分別是必需脂肪酸、必需胺基酸、維生素、礦物質和食物纖維,其中根本不需要醣類。事實上人體本來就會自行製造葡萄糖,不需要從飲食中取得。反而脂肪才是飲食中不可或缺的成分。許多節食的人都將食物集中在里肌肉、魚肉、豆腐等,導致攝取的脂肪不夠,才功虧一簣。」江部醫生也提出了以下七點原則:1. 不吃早餐,嘗試半日斷食。2. 穀物並非人類生存必須。3. 減少的穀物可以以菜、肉取代,擊退空腹感。4. 一餐所攝取的醣類不可超過20克。5. 未免熱量不足導致失敗,務必注意脂肪的攝取。6. 果糖熱量是葡萄糖的五十倍,食用水果前要三思!7. 立刻停止過度醣類攝取,可以避免肥胖、牙周病、老化與失智症「被體內吸收的醣類會跟蛋白質互相作用,對人體產生不好的影響,容易引起動脈硬化,提高心肌梗塞跟腦中風的風險。皮膚也會失去彈性、身高縮短、視力跟聽力下降、還容易引起糖尿病。這一切的元兇的是糖分,因此還是提早戒掉比較好。」江部醫生補充說道。

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本文来源:乐彩网三d字谜 责任编辑:手机旺旺彩票登录 2020年01月29日 05:01:56

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